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包头晴
15/2℃
东风2~3级
空气质量
穿衣参考
紫外线指数
洗车参考
优良
温度适中
宜着夹克、休闲装等薄型春秋过渡装
SPF30+
紫外线非常强，外出小心被晒伤
适宜
早参考
春困怎么“破”
都说“一年之计在于春”，可是每到春季总是犯困，面对“春困”，我们应该如何应对呢？
在起居方面，春困更应注意保持规律的睡眠，应该早睡早起。
在运动方面，建议大家应当在太阳升起之后，在清爽的早晨进行适当的体育锻炼。最佳的运动方式是“广步于庭”，即选择一些相对舒缓的运动，如散步、打太极拳、踏青等。
在饮食方面，春季饮食应保持清淡及营养充足，适宜温热食物，忌食生冷以免杀伐阳气，忌食油腻以免伤脾而影响运化，少食辛辣以免上火。
在情绪方面，注意保持情绪舒畅，因肝主情志，情志不畅最易导致肝郁气滞，还会影响脾胃运化，从而加重春困。
报报身边事
1
我市“热线”受理范围又扩大！
日前，我市应急管理局安全生产举报投诉热线、残疾人热线、人力资源和社会保障局热线、便民为老服务中心热线均已与我市政府热线进行政务服务业务合并。
2
国家级！包头这个地方入选！
近日，农业农村部办公厅、财政部办公厅联合公布年农业产业融合发展项目建设入选名单，其中包头土默特右旗海子乡入选年农业强镇创建名单。
3
包头家长注意！即将启动！
近日，市教育局印发关于《包头市年幼儿园招生工作指导意见》的通知，公布幼儿园的招生对象、招生办法、预报名时间等细则，明令禁止幼儿园收取与入园挂钩的任何费用。公办幼儿园按照“户籍优先、相对就近、免试入园”的原则招生，家长可在5月10日至5月14日进行网上预报名，之后通过“包头教育云平台”查询派位录取结果。
4
我市第二阶段新冠疫苗接种工作开启
4月1日，我市第二阶段新冠疫苗接种工作开启。据了解，包头市各旗县区共设置新冠疫苗接种点个，第二阶段重点针对服务业从业人员、劳动密集型企业职工、大中专院校师生等，预计在6月底要完成我市常住人口的40%的接种工作。公众可以根据居住所在的社区卫生服务中心发出的通告，按照流程进行预约。也可在“鹿城健康”
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