从今天开始的30天内，你的人生会发生什么大的变化吗？
成为首富？
变身肌肉男女加入高颜值行列？
我不想泼你冷水，但你确实，想、太、多、了。
多半情况下，接下来的30天，你的人生将不会有任何变化，或者顶多：微乎其微。
相信我。30天后，你的生活一切仍会很无聊。
不健康的生活方式还会继续。
反正还年轻呢，怕什么。
但就这样一个个30天如白驹过隙……
30天真的就不会有什么变化吗？重塑自己从来都不是件容易的事。但欧洲古谚有云，“你要如何吃掉一头大象？一次一小口。”
如果你想不费太大力，又想实现一个目标，那就从最基础的做起，然后连续30天，一直做这件事。
下面这些事情都很小，但却值得作为你的一场“30天挑战”。
你不需要实践全部，只需挑选2到5个在接下来30天中全心全意地完成。等到你已经习惯了，我们再继续往上加码。
连续30天，比平时更夸张地去表达你的幸福感
通常当我们问别人“你最近好吗？”得到的回答都是“我很好”、“还行”这种答案。但我上个月问我的一个同事时，他可不是这么回答的。
“我感觉棒极了！”他这么回答，他灿烂的笑容让我忍不住问他因为什么而这么开心。
“我很健康，我的家人也健康，我生活在一个自由的国度！”
这就是他的答案。似乎是我们常人都拥有的幸福，但有些人却能比其他人高兴上20倍，而这种幸福感是会传染的。
连续30天，每天尝试做一件没做过的事
生活的美妙在于多姿多彩。在未来的30天里每天尝试一件你没做过的事吧，无论大小。上下班换一条回家的路，或者和路上遇到的陌生人搭搭讪也是一种不错的体验。
连续30天，每天抽出半小时做自己喜欢的事
如果你除了工作之外有一件热爱的事，那么每天抽出半小时来做它吧。有人喜欢研究地图、有人喜欢集邮，做你热爱的事能够让你全身心地投入，随之给你带来快乐和满足感。
连续30天，礼貌地对待你遇到的每个人
对每个人客气地说话、微笑，即便是你讨厌的人。有礼貌并不是说明你是一个虚伪的人，只能说明你足够成熟，能够自如地控制自己的情绪。连续坚持30天，你会发现身边的人都开始彬彬有礼起来。
连续30天，乐观起来，拒绝自怨自艾
人生赢家大多都是乐观主义者。在困难时，他们会给自己创造快乐。自怨自艾者总觉得全世界都欠了自己什么，而乐观主义者觉得世界上充满了无尽的机会，特别是在努力的时候。
连续30天，断舍离，清理外在杂物
不知从什么时候开始，我们的身边已经环绕着许多无用的杂物，我们已经对它们的存在很习惯，以至于没有发现它们对我们的影响有多大。清理外在杂物的过程其实也是一个理清内心思绪的过程。
连续30天，每天帮助别人一次
当你帮助别人的时候，你的生活也在悄悄改变。相信我，帮助别人绝对会让你受益无穷。连续30天帮助别人的体验也会让你一辈子印象深刻。
连续30天，把你所学到的教给别人
我们每个人都有自己擅长的方面。有些对你来说易如反掌的事情，对于别人来说却很难。想想别人最常求你帮什么忙？那就是你最擅长的方面。我们每个人都可以把自己拥有的知识和技能同别人分享。
连续30天，早起30分钟
早起让你不需要匆匆忙忙地赶到办公室。你会有更多的时间收拾自己，用一个更加饱满的精神状态面对一天的工作。坚持30天，你的生活一定会发生变化。
连续30天，看电视不超过30分钟
关掉电视走出家门吧！有趣的生活经验可以让我们留下美好的回忆待日后细细品味，而电视不能。当你闷闷不乐的时候，试着和世界多一点交流，和自然更亲近一些，多北京看白癜风哪个医院好北京看白癜风什么医院好
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