总结一下陈赫上《向往的生活》经历就是好惨一男的，每次来都会被黄磊套路干活，不知不觉就付出很多体力。
《伟大的梦想》《沉默的证人》《最好的我们》三个电影剧组的嘉宾终于被送走了，然后是蒋雪鸣、熊梓淇、谭松韵几个年轻人也开开心心的离开了。何炅迎来迎往每一波客人，黄磊也是永远站在二楼目送来来去去的嘉宾。
节目组又邀请了陈赫和鹿晗同来，还特意给黄磊配上一个同学滕华涛，同时也是科幻电影《上海堡垒》的导演。鹿晗滕华涛是第一来但陈赫不是第一次来，之前就来过，这一次黄磊给陈赫的封号是“吃苦耐劳陈赫哥”好使。
鹿晗陈赫同上《向往3》黄磊“两副面孔”区别对待，昔日跑男重聚。黄磊不仅破坏了陈赫对鹿晗滕华涛的“欢迎仪式”还让陈赫各种干活。显示打电话说中午给彭昱畅张子枫做饭吃，吃完饭又让陈赫拔萝卜腌萝卜劈柴等。
真的一个都没有落下，黄磊没有直接说干活，但是忽悠陈赫的功夫还是有的，一直拿给陈赫做吃的当诱饵，陈赫为了所谓的“十全大补汤”也不得不干活等待，其实这个汤就是佛跳墙，换个名字而已，上一季来的时候陈赫点的餐就是“佛跳墙”所以黄磊早已经看穿陈赫。陈赫还是比较适合吃素不要继续吃肉了，瘦一点真心比较好看。
分开说，陈赫已经提前准备好让鹿晗滕华涛干活了，本来正在进行的下马威立刻被黄磊给搅黄了。黄磊说华涛你别听陈赫白活，赶紧上来。于是滕华涛这才底气十足的自言自语道：我就说嘛，还以为是游戏，怎么那么听话？
滕华涛的爸爸滕文骥是导演，代表作有《致命的一击》《春天的狂想》《北京深秋的故事》《血色浪漫》《末代皇妃》等。滕华涛也是导演，代表作有《王贵与安娜》《双面胶》《失恋33天》。黄磊和父子俩的关系都不错所以不愿意调侃老同学。因为滕华涛也是北京电影学院的，自然一上来就是被邀请喝好茶，古丈毛尖这个待遇好。
卤煮火烧，炸酱面，这是鹿晗的最爱，一看就是典型的北京土著。是不是也喜欢喝臭豆汁哈？
黄磊也知道陈赫怎么想的，无非就是不干活就等着吃饭，同时还要鹿晗干活。因为陈赫和鹿晗都是跑男，昔日跑男如今在《向往的生活》重聚也是感慨万千。退出《奔跑吧》的前跑男王祖蓝主持《巅峰之夜》邓超忙着《银河补习班》鹿晗拍摄科幻电影《上海堡垒》陈赫拍摄《动物管理局》算是各自精彩，如今同上综艺都来宣传作品。
黄磊说出了陈赫心里话，凭什么鹿晗滕华涛来就是客人，自己来就是干活的呢？是的，陈赫是一个严重不平衡的跑男，自己干活不要紧，也要让鹿晗体验一下。毕竟当初在《奔跑吧》的时候鹿晗就经常欺负陈赫的。现在也是时候要还了。在快进的镜头中，陈赫不断的催促鹿晗捕鱼，鹿晗也急了，你怎么老是催我捕鱼呢？想吃鱼了呗。
陈赫想吃鱼，还想吃佛跳墙，各种吃的都想吃，反正陈赫就是一个资深的吃货，还不会做饭。不会做饭体现在蛋炒饭上，不愿意使用腊肉焖饭因为腊肉使用的过程太麻烦。不如直接来个蛋炒饭吧，于是这才准备蒸大米饭然后再蛋炒饭。这个过程有两个错误，第一就是刚蒸出来的米饭太湿了要放凉。第二是蛋炒饭的鸡蛋需要提前炒好。
陈赫忙活半天炒了一碗黏黏糊糊的蛋炒饭也算是填补一下饥饿的肚子，人要是饿了什么都要吃。何况这个蛋炒饭中还有五花肉，怎么做都是好吃的。陈赫不愿意做饭不愿意干活的样子就是典型一个字“懒”看看脸的肉就知道减肥不成功。陈赫一直说自己在减肥怎么从来没有看到体重在下降呢。所以减肥对陈赫来说不错就是嘴边说说。
鹿晗陈赫同上《向往3》黄磊“两副面孔”区别对待都是开玩笑，昔日跑男兄弟重聚才是真的。让陈赫干活主要是可以多吃饭，可以吃得香。适当的让陈赫活动活动也是为了保证综艺效果。黄磊没有问陈赫有什么新电影电视剧上映开播的，直接开始问滕华涛是不是有电影叫《上海的堡垒》滕华涛说没有“的”电影就叫《上海堡垒》。
何炅也再一次配合演戏说，是六月几号来着。滕华涛说是8月9日，于是看过这个节目的全国观众都知道了这部电影不过比较担心的是这个档期会不会撤档。因为选择8月9日上映的不仅仅是《上海堡垒》还有《使徒行者2：谍影行动》《送我上青云》《丑娃娃》《凌晨两点半》《萤火奇兵2：小虫不好惹》《诛仙》，果然是竞争激烈。
黄磊没有问过陈赫，只是让陈赫不停的干活，拔萝卜腌萝卜还有劈柴，这是被迫干的活，还有陈赫主动下河捕鱼因为鹿晗太不行了，陈赫也着急，于是自己亲自动手。陈赫一下水于是水里的鱼儿都开始活蹦乱跳，这个时候鹿晗终于找到了表现自己的机会，放着好好的捕鱼网兜不用，非要徒手抓鱼，就是为了显摆自己吗？结果还不错。
之所以给“两副面孔”加引号就是对那些不理解的网友说你们都误会黄磊了，黄磊是黄老师，驰骋娱乐圈几十年的黄老师，做任何事情都是有道理的。晚上在屋里戴墨镜那是因为眼睛不好，给陈赫多派活不让滕华涛鹿晗干活那是因为和陈赫更熟。黄磊爆料王迅妈妈去世的事情也是为了给王迅澄清谣言，王迅压力很大兄弟应该分担的。
误会黄磊的那些人何尝不是把自己的心胸给放小了，郭德纲都说“做人要大度”哈哈。（郭德纲原话说是：那种不明白任何情况就算你一定要大度的人，要离他远点）所以就看你怎么理解了，理解对还是错都你在一念之间。
最后想要弱弱的问陈赫“明目张胆的吃狗粮真的好吗？”
