最后,需要提示大家的是,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复
如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3-4小杯,一般冲泡2-3次,没有柠檬味道时换片新的即可这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计如果柠檬片放得比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素c和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病患者日常饮用
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