昨天傍晚突然刮起了一阵凉爽的风
终于！下雨了！
你以为高温就要过去了吗？
呵呵，我只能说图样图森破！
这种过山车式的气温转折，小伙伴们都有点措手不及。
打败我们的真的是——天真热。
来自气象部门的最新预报信息显示，受副热带高压影响，本周前期我市依然是晴热高温天气，白天的气温或升至36℃，天气燥热难耐。而到了后期，受分散性降水影响，白天的气温会有所回落，天气相对凉爽。
周一，晴，气温在23℃至33℃之间；
周二，晴，气温在23℃至36℃之间；
周三，晴转多云，气温在24℃至36℃之间；
周四，阵雨转小雨，气温在21℃至33℃之间；
周五，多云，气温在20℃至29℃之间；
周六，多云，气温在22℃至31℃之间；
周日，多云，气温在21℃至32℃之间。
吃瓜群众又不淡定了
36℃！36℃！
火力还将升温，兰州人还要接着准备迎战高温天！
如今还处于三伏天的中伏，要到8月25日之后，三伏才结束
也就是说距离进入真正的秋天还得再等一等
不过呢，盼头还是有的！
秋天的凉爽已经指日可待啦！
如果你还是心急
热得还是受不了
那小编就来教你几招
绝对管用
1、挂窗帘。阳光直射的房间，一定要挂窗帘，宜选用吸收热量少、浅色配以遮光布的窗帘。
2、室内制冷。室内放些冰块、几盆清水，或多擦几遍地，都有助于吸收热量。
3、一天数澡。早晚洗个温水澡，对防暑降温非常有益。如果不方便一天数澡，多用自来水冲洗双手，对降温也是有益的。
4、气温高、湿度大，多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜都是夏季防暑的上乘食品。
5、及时补充水分但应少喝饮料，果汁、可乐、雪碧等饮料含有较多的糖精和电解质，喝多对胃肠产生不良刺激，应该多喝白开水和盐（糖）开水。
6、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避免这个时间段外出，非出去不可时，应涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
7、忌受热后“快速冷却”。人们习惯外出回来不是开足空调电扇就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩引起大脑供血不足，产生头晕目眩。
8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天再热，空调也不宜到24度以下。
除了上面这8招外
还有最后一招“心静自然凉”闷热的天气
可不能让心情跟着燥热哦
信息来源：兰州晚报、网络
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